まいど、Hanaです。
「月曜断食」二日目の朝
今朝、Girlsが起きてきて
次女「お腹すき過ぎて眠れなかったー。」
末っ子「なんか気持ち悪いぃ。お腹すき過ぎてるからかなぁ…。」
だって。
末っ子は
「もう来週から月曜でも断食しないで週中の『良食』だけ続ける！」
と宣言していた。
二日目にしてもう決断。
早すぎじゃね？
でも、指南書に「体調悪かったら続けるな」と書いてあったから、そういう判断も必要かも。
Hanaは、思ったほど空腹感に悩まされることはなかったけど、なんか「やる気が出ない」ような気がした。
気のせい？
お買い物に行く元気も無い…てなった。(そうでもない。笑)
でも「食べる必要ないんだから、買い物行かなくてもいっか。」ってなった。(面倒くさいだけやん！)
断食日の利点
昨日空腹が苦じゃなかったのは…
料理しなくていい
↓
片付けしなくていい
↓
時間に余裕が出る
↓
何かに没頭できる（中断されることないので集中できる）
ってのもあると思う。
料理あんまり好きじゃないHanaにとってはうれしい日かも。
逆に月曜が楽しみだったりして。笑
指南書には
- 毎日水を1,5～2ℓ飲む
- 食事の量はこぶし二つ分程度
- 夜は12時までに寝る
というアドバイスも。
そりゃ水でも飲まなきゃやってられませんよ。
でも、「こぶし二つ分なんかじゃ足らへんやろ！」と思ってたけど、そうでもない。
たった一日の断食の威力かしら…。
なんか期待しちゃうなぁ。
因みに、現在数百グラムマイナス。
まだ誤差の内？
目標（6月末までに４㎏減）達成なるか？！
今晩の夕食
野菜スープとたたきキュウリ2種
全て末っ子作。
メルカリ見てみた。
軒並み売り切れだった。
ブックオフも売り切れ。
こちら↓は単行本
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