こんなルート
22㎞地点過ぎたあたりにあるArt-Loi から29㎞地点あたりにあるStockel までメトロに乗ったので、自転車で走ったのは23㎞ほど。
Runkeeper というアプリの計算では635カロリー消費したことになってる。
ネットで見たら、「鉄火丼」と同じくらいのカロリーだって。
なんか微妙。笑
ストレッチとマッサージの効果か、今日現在、筋肉痛もないし、こむら返りにも襲われてない。
先週は久々だった上にジーンズ履いていっちゃったし、ストレッチもしなかったし、いろいろ重なり、しつこいこむら返りとハイレベルな筋肉痛に襲われたんだな。
今後は気を付けよう。
別行動だった娘たちは、お昼過ぎてから出発し、なんか不思議なルートでグランプラスにたどり着いたらしい。
えらい遠回りしたみたいだけど、途中、携帯で検索してたどり着いたとか…。
なにやってんだか。
18時10分ごろ、次女が「これから帰る」というSMSを送ってきたけど、どこから帰るのか、どうやって帰るのやら。まいっか…とほっといたら1時間後くらいに帰宅。
グランプラスから自転車で帰ってきたとのこと。
車両の規制は19時半までだったらしいので、結構ギリ。
次回は、事前にルートを確認してからね。
