「詳細は明日」と書いたきり２週間が過ぎている。
ガレージセールで忙しくてそれどころじゃなかったもので…。
きっかけは、長女が今年の６月の誕生日に友人からプレゼントでもらった
「朝バナナダイエット」
なる一冊の本。
ベルギーに住んでいると言う理由だけでなく、もともと流行と言うものににおそろしく疎いHanaが知る由もないけど、2008年頃にブームだったらしい…。
5年遅れで流行に追いつきました。
当の長女はバナナ嫌いで、お菓子や飲み物にちょろっと入っているだけでも
「あ、これバナナ入ってる！」
とあてちゃうほど敏感なので、せっかくのプレゼントも不要の長物となりかけました。
が！母が読んでみると、目からウロコのダイエット方がそこに！
100ページ以上もある立派な本だけど、要約すると
「朝、バナナを食べる」
ってこと。
１ページどころか一行で説明出来ちゃうあまりにシンプルな内容。
ポイントは
１. 簡単
２. 安い
３. 無理が無い
著者曰く、
「他の『○○ダイエット』って一生続けられますか？」
そうだよねー！
運動にしても食事療法にしてもサプリにしても、世の中にはゴマンとダイエット方法があるけど、それを一生続けるとなると相当の根気・覚悟またはお金が必要。
結局続けられなくて、成果が現れる前に断念したり、元に戻ったり、最悪はリバウンドしてダイエット前より成長（？）しちゃう場合も多々あります。
が、バナナダイエットは、朝バナナを食べるだけ。
簡単だから続けるのも簡単。
バナナは一年中買えて１kg２ユーロもしない安値安定商品。
2008年にはやった時は、mixiの「朝バナナコミュニティ」で同士と励ましあいながら
報告しあいながら…と言うところも若い女性にウケた理由のひとつだったとか。
全く効果がなかった人もいたようなので、個人差あるようですけど、いまだにアマゾンで本が売られ、mixiに2000人以上の登録があるようなので興味のある方はお試しあれ。
何しろ簡単だし、安全だし（けがとかしないでしょ）、安いし、いつでも気軽に始められ、無理なく続けられ、やめてもすぐ再開可能。
長く続けている方なのかネットでは「バナナに飽きた」と言うご意見も見受けられますが、Hanaに限って言えば、朝一本（Hanaの場合。基本、何本食べてもいいらしいです。）食べるだけなら、一生続けられる自信があります。
だって、毎朝パンとか毎朝ご飯て言う人だっていると思うけど、別に飽きないでしょ？
成果があったらこちらのコメ欄にご報告を。
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