6月の末からダイエットしてます。
「間食を減らす」と言うあまりにシンプルな方法で。
あ、wii Fit でヨガもやったけど、夏に帰国して中断したっきり再スタートがのびのび。
当然、目に見えるような成果は現れませんでした。
もともと「一ヶ月で１kg」と言うスローペースな目標だったので、
劇的な変化は求めてなかったけど。
日本に帰国中は早朝ジョギングとかもしてみた。
でも、朝６時半で既に暑い中、汗かいて筋肉痛になって…。
頑張ったわりには画期的な結果が出たわけでもなく、かなり緩やかな減少。
体重って落ちないものなんだなぁ。
と言うことで、途中で「朝バナナダイエット」なる時代遅れな方法も取り入れてみた。
知り合いのSちゃん曰く、何年も前に日本ではやって、スーパーからバナナが消えた時期が
あったとか。
しかし、これが効いたのかまたは２ヶ月以上に渡る努力の成果がやっと現れたのか、
バナナダイエット開始後、体重減少のペースが上がっていき、現在３ヶ月で－３kgと言う
予定を上回（下回る？）る結果に。
恐るべし「朝バナナダイエット」！
しかし。
体重は落ちても、おなか周りはぷよぷよのまま。
そう言えばパンパンだったジーンズが少しゆるくなったかなぁ…と言う程度。
いったいどこの部分から３kg分落ちていったのやら？
やっぱり運動しなきゃ引き締まらないですな。
「朝バナナダイエット」の詳細は明日。
