まいど、毎朝プロテインを摂取してるHanaです。 はっきり言って、プロテインの何がいいのか全くわからずに摂取してます。笑 長女の影響 2020年の９月から今年の３月まで１年半ベルギーに戻っていた長女が、なぜか筋トレに目覚め、ほぼ毎日動画を見ながらトレ…