misc-net 家主Hanaの日記

ベルギー生活に役立つ情報だったりそうでもなかったり。たまにガレージセール連絡帳として活用。

2020-05-19から1日間の記事一覧

月曜断食はじめました

まいど、ダイエット研究家Hanaです。 今日(月曜)から「月曜断食」はじめました。 簡単に言うと 月曜は水以外飲まない、食べない不食の日。 火~金曜の昼は炭水化物以外、夜は野菜中心の良食の日。 土日は炭水化物を含め好きなもの食べていい美食の日。 っ…